朝活も三日目となった。 昨日久しぶりにお酒を飲んだらスカッと目覚められず。 お酒って身体に良くはないなと実感(飲むけど)。 白湯チャレンジ始めてからお通じがよく、 お通じが良いと気分が良くなる。 腸内環境が整えば人は笑顔になれる気がしてきた。 こ…